Reeducação Alimentar e @lucianakotaka #RA #SAUDE #FATO

Quando eu começei este blog não acreditava que iria emagrecer. 

Ou melhor sabia que disciplina não era meu forte;

Uma mudança radical aconteceu quando conheci o blog da @lucianakotaka http://lucianakotaka.com.br/

No meu processo de emagrecimento, comecei a ler inúmeros blogs, mas percebia, que as meninas estavam sempre recomeçando, se lamentando, desistindo. 

Precisava ler algo que me educasse mesmo. 

Precisava aprender mais sobre alimentação. 

Li e reli muita coisa , livros e apostilas aqui mesmo em casa.

Mas tinha que aprender sobre Comportamento Magro. 

Pois, emagrecer com a mentalidade de gorda não iria me ajudar; 

E ler blogs de lamentações me atrapalhavam (vale ressaltar as meninas que realmente sofrem dificuldades com obesidade e depressão).

Então para quem quer dicas sobre alimentação e suas peculiaridades visitem:

http://lucianakotaka.com.br/

Psicóloga e especialista em Transtornos Alimentares, Luciana Kotaka desenvolve seus trabalhos há mais de 14 anos, sendo referência nesta área por realizar atividades focadas em tratamentos que envolvam a relação direta entre o distúrbio do peso e a psicologia.
Em seus trabalhos, Luciana parte dos conhecimentos dessa ciência para então chegar nas possíveis causas do transtorno alimentar do paciente. Nos encontros, busca mostrar às pessoas que é possível emagrecer de forma sadia tanto mentalmente quanto corporalmente.

Neste novo formato de terapia o paciente consegue observar o quanto têm um papel fundamental para sua própria saúde, bem estar e qualidade de vida.

Kisses