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Encerrado- Sorteio Despertando seu poder de transformação -Era Blog da Martika

em 13/02/2010


Oi meus amores!
Março é o mês do meu aniversário e tem novo sorteio viu!!

Detalhe para os batons ou lipstick´s (kkk)
Rose Lumi(Elke), Rosa Mania(Natura) e Nude Rose(Elke)

Quem quiser participar , deve preencher corretamente o formulário e ser leitora /seguidora do Blog.  Viu
Desta vez o sorteio será dia 16 de março , as inscrições serão até o dia 13 o meu dia hahahahahahahah
ok!
Vamos que vamos!!!
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Primeiro sorteio da Era Blog da Martika - Marta Eunice

em 26/12/2009


Sorteio Realizado em 2009
















Participem e divulguem!!

Olá!
Meus amores!
Como foi gratificante ter este blog, e ter me dedicado tanto em 2009.
Escrever sempre me fez bem, fazer novas amizades também, falar o que penso mais ainda, ter seguidor não tem preço.
Escolhi alguns presentinhos!
Tentei ser justa e a melhor forma foi  elaborar nosso 1º Sorteio de Verão- Desperte seu poder de transformação

As regras são fáceis. Para participar:

- Ser SEGUIDORA  ou SEGUIDOR do blog
- Deixar no  COMENTÁRIO NESTE POST com a frase: "Tenho o poder de Transformação", indicando seu EMAIL ,com nome completo, Cidade/Estado, Link do blog(se tiver) para eu te seguir também ok!
-Deve ser Residente do Brasil(desculpe amigos  e amigas internacionais ).
-DIVULGAR O SORTEIO EM SEU BLOG LEVANDO O SELO ABAIXO.

E aí, interessou? Então corre para participar!!! 
O sorteio será dia 13 de Janeiro de 2010, pela sequência de emails. 
Vou fazer um sorteio:cada incrição levará um nº em ordem crescente e dia 13/01/2001,  tchan! Aviso quem ganhou ok?
As incrições são válidas até 12/01/2010
Entrarei em contato com o ganhador ou a ganhadora pelo email  e darei 5 dias para retornar.
Do contrário sortearei outro participante dia 18/01/2010


Ah, para não restar dúvidas, TODOS podem participar 

Qualquer dúvida, mandem email para martavictor@hotmail.com

Beijos!!!
Estou tão empolgada .
SELO PARA O SORTEIO


O kit  Poder de transformação é composto de:

  • 01 livro Construindo uma vida de Roberto Justus
  • 01 nécessaire simples para colocar o que quiser kkk
  • 01 cobertura brilhante e secagem rápida para esmalte da AVON(perfeito para seu esmalte não descascar)-val 11/2010
  • 01 esmalte Jade da Big Universo-val 10/12
  • 02 lixas para unhas
  • 01 palito de unhas
  • 01 caneta compactor 0,7 cor rosa
  • 01 pincel para sombra da Avon -
  • 01 mascara de intenso volume Super Shock AVON -val 08/2010
  • 01 brilho de melancia com glitter Avon val 09/2010
  • 01 Esmalte Matt Plus Big Universo - Efeito fosco maravilhoso val 10/12
  • 01 esmalte Glamour pink Colorama val 01/2011
  • 01 Esmalte perolado Bárbara Impala - val 03/2012
  • 01 Esmalte Marilyn Lindo de viver!-VAL 04/2012


Divlguem meus amores! já tenho idéias para novos sorteios, premiação para top comentarístas enfim tô animada ok?
um cheiro!!!




💎 Contato: martaeunicereal@gmail.com
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💎Namastê!
✨✨ ✨

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"Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria." -Aristotle



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"RA é uma religião"-Novo olhar sobre a Reeducação Alimentar

em 26/09/2009


Olá meus amores!


Me identifico com sua estória pois parece muito com a minha.

 Ela assim como eu olhou-se no espelho e disse:
- Vai a luta mulher kkkk
Gosto da forma simples como fala e das dicas de controlar aquela fome que tanto nos deixa louca.
Saiba um pouco mais sobre ela que perdeu 60kg em dois anos.


"Pesava 120 quilos, era obesa, sentia-me rejeitada, amargurada. Minha auto-estima era zero. Hoje peso 59, sou realizada, bonita e tenho um projeto de vida que me faz feliz."

"Olhei-me no espelho e perguntei: Será que é assim que voce quer passar o resto da vida? A vida te venceu?. Descobri minha motivação, decidi ser outra pessoa começando pelo corpo(...)"

"Descobri que mudei meu estilo de vida, nunca pensei em desistir ao longo de minha caminhada para perder peso . Sabia exatamente onde queria chegar e me manive firme durante todo o percurso."

"por conta de tudo que passei e aprendi durante esse período, hoje sei que não existe possibilidade de me ver obesa novamente. Minha reeeducação alimentar é pra vida toda"
"Dieta é como religião; não se pode pregar ou impor aos outros"
"Ela está como o diabo gosta", observa o empresário Manuel Vianna, com quem se casou aos 19 anos. Com ele Lucília teve dois filhos: Manoella, de 22 anos, e Tiago, de 16. A caçula, Giovana, de 12, é fruto do segundo casamento. "Essa era a minha vida: emagrecer, casar, descasar, engordar e me isolar", diz ela, solteira e "em busca de um novo amor". A empresária bom partido despertou para os negócios e para os números a mais da balança em 1993, quando o Pão de Açúcar foi fatiado. Os irmãos Alcides, Arnaldo, Sônia e Vera venderam suas partes na companhia. Abilio Diniz assumiu a direção da rede. E Lucília, a caçula, foi a única que permaneceu ao lado dele. Decisão acertada e gordos motivos para festejar. Hoje, ela tem 13,8% das ações da empresa, que faturou 9,5 bilhões de reais em 2000. Foi o ponto de partida, garante Lucília, para a retomada de sua auto-estima. "Era difícil ser a dona-de-casa gordinha de uma família de homens sarados e casados com mulheres maravilhosas."
A partir de então, ela se sentiu poderosa o suficiente para tornar-se uma mulher tão saudável quanto o restante do clã. Parou de fumar os três maços e meio de cigarros que consumia diariamente e usou a experiência que adquiriu em diversas visitas a endocrinologistas e a spas para montar a própria dieta, dividida em dezoito cotas. Funciona assim: todo dia você pode comer cinco porções de proteína, cinco de carboidrato, três de fruta, três de gordura e duas de leite. As hortaliças e verduras são liberadas. A dieta, detalhada em seu livro O Prazer de Viver Light,"

"(...) minha receita preferida é:
Várias colheres de amigos;
1 colher de boa alimentação;
1 colher de exercícios;
1 colher de informação;
2 colheres de emoção;
Família boa á vontade.
Junte tudo e aproveite . Nem precisa de sal!"




Fonte: Sites Rede TV eVejinha on line
Indico seu site:
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Projeto 101 Coisas em 1001 dias - Marta Eunice

em 21/01/2009


 




Visualizando e Criando seu sonho.
Sobre o Projeto:
O projeto entrou no ar no dia 18 de dezembro de 2005, inspirado na versão em inglês
http://triplux.stilljournal.com/1001/
A idéia é de Michael Green e Patricia Muller, em seu site(
http://www.patriciamuller.com/101/ ) adaptou a idéia para o seu Blog em Portugûes.


A missão:
Completar 101 metas previamente estabelecidas no período de 1001 dias.
Critérios:
As tarefas precisam ser específicas, realistas, mensuráveis e exigir algum esforço, mesmo que pequeno.
Como soube desse projeto?

Outro dia vendo as atualizações dos usuários Multiply, deparei-me com o blog de uma usuária Daniela(que inclusive tornou minha amiga).
Gostei!!!!
Na verdade coincidentemente desde dezembro de 2008, estava fim de fazer algo assim, pois tinha percebido que começava meus projetos e não os concluia .
Então precisava de algo que em ficasse realmente comprometida , onde eu pudesse todos os dias ver que tinha tarefas a cumprir .
Lembro muito bem que aos 15anos( Nossa já era louca kkkkk) me imaginava aos 30 anos e pensaqua em tudo que deveria ter conseguido neste tempo.
Muitas coisas realmente consegui, outras não.
Mas foi bom pois eu aprendi que tudo tem seu tempo, treinei a paciência, me conformei com outras coisas, enfim, faltou planejamento, decisões , escollhas e respeito a mim mesma.
Então aderi ao projeto dos 101 em 1001.
Ainda não preparei minha lista completa....
Algumas coisas já estão em andamento...
Estou feliz gente!!!!
Aos poucos vamos conhecendo muita gente é uma energia positiva muito grande, é um dando força para outro,uma maravilha!
Minha data limite é :
Quarta-feira, 21 de Setembro de 2011

Para calcular os dias, encontrei este link:
http://www.timeanddate.com/date/dateadd.html

Quem não quiser aderir ao projeto pode começar com uma lista singela com suas principais necessidades a idéia é parar e por a vida em ordem e resolver agir,
Publique a lista no seu blog/site com um link para o blog do projeto, para que outras pessoas que gostarem da idéia possam participar também.
Para entrar no Grupo Acesse o site:


Sabe aquele sentimento que temos no final do ano , das promessas que fizemos, dos planos , dos sonhos... Chega de sonhar...vamos por isso em prática!!!


Lembre-se que sonhos são para serem realizados!!!!


Pense e responda estas perguntas:
* O que você gostaria de realizar na sua vida antes de morrer?

* Quais as coisas que você gostaria de ter que você ainda não tem? Um carro? Um cachorro?
* O que te deixa insatisfeita(o) e você gostaria de mudar nos seus relacionamentos: Com a família? Com os companheiros de trabalho? Você quer alguém pra passar mais tempo com você? Quer que alguém te deixe em paz? Quer parar de brigar? Alguém que te visite mais frequentemente? Melhorar seu relacionamento?
* Você precisa de férias? Aumento? Promoção? Mais reconhecimento? Mais apoio? * Você precisa dormir mais? Comer melhor? Mais tempo pra se divertir?
*Que defeitos seus precisam ser extintos?
*Como voce se vê daqui a cinco anos ?

Para criação de sua lista, divida em tópicos:
*Casamento e Relacionamentos amorosos *Família e amigos *Bens: Casa, Apartamento ou outro tipo de moradia,Móveis ou outras coisas que você queira possuir,Carro ou outras formas de transporte *Trabalho e carreira *Saúde ou Condicionamento físico *Férias (viagens que gostaria de fazer, lugares que gostaria de visitar) *Crescimento Pessoal e Espiritual *Coisas que você gostaria de fazer pra contribuir com sua comunidade.

Não se importar se os seu desejos são bobos perante os olhos dos outros.
Alguns desses itens você vai precisar trabalhar pra alcançar, se preparar, estudar, poupar...
Requer muita disciplina, auto-confiança, controle emocional e principalmente, perseverança.


Claro, isso é só uma dica, faça como for melhor pra você.
Um cheiro enorme!!!







💎 Contato: martaeunicereal@gmail.com
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💎Namastê!
✨✨ ✨

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"Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria." -Aristotle

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