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#Emagrecerdevez -Decisão e Início do Projeto #Repaginada # QueridaVidaSaudável.




Para quem me conhece eu sempre lanço esses projetinhos para de certa forma me motivar.
è uma espécie de  contrato firmado comigo e com vcs!
Esta cobrança deliciosa que tenho para não ter recaídas!!!

Bem ao todo o projeto que mais me deu  conquistas foi o Projeto Fique linda! Onde eu começei a reeducação alimentar e de 98kg fiquei com 75kg peso que mantive por 3 anos . Porém dos 75kg estou com 85 kg. 

Decidi voltar aos meus 65Kg peso onde consigo manter minhas curvas,


Motivações: 
1- Saúde& Autoestima



Estou com auto -estima baixa ou posso garantir que não estou em dias com o espelho o que me deixa pré-dispostas a recaídas. Em contra partida, tenho dormido mal, joelhos reclamam, estou cansando fácil . Amo tirar fotos mais há um ano não tiro foto de corpo inteiro e quero entrar em um biquini. Imagina morar no Ceará e não curtir as praias daqui!
aiaiai



2- Gestação

Para minha gestação o ideal (segundo meu obstetra)é que eu estivesse com 67Kg.
 Tenho 37 anos e problemas com circulação logopreciso parar urgentemente de enrrolar!! 






3- Definição de metas

Temos a tendência de começar dietas por si próprio mas como ultimamente ando tendo a terrível tendência a me boicotar resolvi fazer algo mais sério.

Durante o período de maravilhas em minha vida eu pesava 58 kg. Mas se eu ficar ligada ao passado meu presente não anda e o Futuro não surge! 
Logo se hj pesar 65kg estarei em paz comigo.
  • Será que o peso que você deseja é o mais conveniente?

    Procure um nutricionista. No Sesc Ce tem profissionais que realizam um maravilhoso trabalho de acompanhamento.  Muitos não tem acesso a essa especialidade mas vamos ser realistas. Mas procurem onde pode ter bem perto de vc um profissional para lhe direcionar. Façam exames médicos. Fiz vários e graças a Deus colesterol  ok, nadinha de diabetes. Então porque estou gorda porque meus hábitos estão errados

    O meu Peso Ideal é, em tese, 64,45 kg
    É um pouco menos do que o peso que eu deseja atingir. 

    Mas se vc me  acompanhar verá  minha chegada ao meu objetivo, que é o Peso Ideal na minha  opinião: 65,00 kg

    Não só quero chegar na meta mais manter o peso.

  • Começando hoje, eu poderei pesar 65,00 kg em Outubro de 2013.

     

    Todo o mês eu vou falar como anda o projeto aqui no blog! 

    O Dia a dia desse meu PROJETO REPAGINADA #EMAGRECERDEVEZ será alimentado na página do Blog.

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