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Dieta da USP - Eliminar 14kg ou 15Kg em 15 dias

Já fiz inúmeras dietas e sei que sem comprometimento, exercícios e reeducação nada realmente muda.

Para essa primeira etapa da minha dieta escolhi a dieta da Usp. 
Uma dieta emergencial para ser feita só por 15 dias ok?! 
E agora irei experimentá-la, assumindo aqui os riscos.Logo não estou recomendando ela a ninguém. Vou seguir a risca todas as etapas e no final dessa jornada direi tudo que deu certo e o que deu errado também tá? Ressalto ainda que estou saudável mas com sobrepeso e obesidade tipo 2. Meus exames não apresentaram anemia, colesterol alto etc. Façam exames! ok? Minha meta é dar uma secada rápida, emergencial. No final dessa jornada vou publicar um vídeo falando sobre tudooo ok?
A dieta da USP surgiu nos anos 90 e ainda é bastante conhecida e procurada. A razão da sua popularidade é a promessa de emagrecer rápido. Ao contrario do que o nome pode indicar a dieta da USP não tem nada a ver com a Universidade de São Paulo. A única razão que a dieta tem este nome é para dar credibilidade sem fundamento. O regime da USP promete emagrecer 14 quilos em 14 dias… Será que é possível? A resposta a essa pergunta depende de alguns fatores, mas mais importante é saber se é saudável e se é possível manter o seu novo peso depois de acabar a dieta. 

Se o objetivo é perder peso e o regime for seguido à risca, ele funciona, mas com algumas ressalvas. "O emagrecimento é rápido devido à perda de líquidos, massa muscular e pouca gordura. Quando a pessoa atingir seu objetivo e relaxar, ou seja, voltar à alimentação habitual, não conseguirá manter essa perda de peso".

Observação sobre a dieta da USP :

1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares.
2 - Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 - Não deve trocar os alimentos da dieta e nem substituí-los de horário. 

Meu peso inicial: 97kg 

Para saber mais sobre essa dieta, efeitos colaterais e dicas importantes cliquem no link abaixo
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