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Dia 49 - Emagrecendo com Carqueja

Estou muito feliz por ter tido a disciplina e por uma semana estar tomando chá de carqueja

Os benefícios do chá de carqueja incluem a melhora da circulação sanguínea, da digestão e a facilitação do processo de emagrecimento. Mas, o chá de carqueja também é benéfico para:
  • Ajudar a controlar a diabetes,
  • Desintoxicar o fígado,
  • Auxiliar no tratamento de doenças digestivas,
  • Ajudar no combate as inflamações.
Estes benefícios do chá de carqueja se devem à algumas substâncias que esta planta possui, como os compostos fenólicos, saponinas, flavonas e flavonóides.Contudo, ele é contraindicado durante a gravidez e amamentação e não deve ser utilizado em grandes doses, pois pode ser prejudicial à saúde.

Carqueja emagrece

A carqueja emagrece especialmente se o chá for tomado antes de um evento especial em que vai ocorrer um abuso alimentar pois ajuda a diminuir o apetite. 
O chá de carqueja sem adição de açúcar tem sido utilizado nos processos de emagrecimento como complemento a uma dieta alimentar equilibrada prescrita por um nutricionista.

Receita do chá de carqueja

O chá de carqueja é feito com as folhas da carqueja, uma planta medicinal de nome científico Baccharis trimera, que possui propriedades anti-inflamatórias e antigripais.
Ingredientes
  • 2 colheres de sopa de folhas picadas de carqueja
  • 500 ml de água
Modo de preparo
Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por, aproximadamente, 5 minutos. Tape, deixe amornar, coe e beba a seguir.
Para ter todos os benefícios do chá de carqueja tome até 3 xícaras deste chá por dia, mais do que esta quantidade pode causar indigestão.

Mulheres Grávidas e Pacientes com Diabetes consultem o seu médico!

Eu pretendo uma semana de cada mês tomar esse chá, aliado a reeducação alimentar e caminhadas , ginásticas através de vídeos no youtube, ou dançando como uma louca na minha casa ahhahahhahhhahah 
Cheiro!

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