Mudar 21 hábitos em 21 dias!

Especialistas dizem que se você fizer algo consecutivamente por 21 dias ou 3 semanas você bem provavelmente transformará este comportamento em novo hábito! Sair do convencional recarregará sua energia moral!




Oi amores, eita que essa postagem demorou viu.
 Taí um hábito também para ser mudado. kkkk
Tirando as gracinhas, hoje eu vou mostrar pra vocês alguns hábitos que eu desejo mudar nessa etapa de 21 dias, período necessário para reprogramar rotinas. Alguns especialistas apontam 30, 60 ou até 90 dias dependendo na necessidade. Alguns hábitos eu acredito que conseguirei mudar nos 21 dias mesmos. Outros serão um grande desafio pra mim. Xiiii vocês nem sabem o quanto.
Quero adquirir novos hábitos  e recuperar outros que eu vivi e não dava muito crédito mais, que hoje eu sei que foram importantes e que causam impacto de verdade.
Estou pronta!
Vamos lá! 
  1. Acordar antes do nascer do sol.(ver aqui)
  2. Cuidados pessoais (vou falar em vídeo detalhes)
  3. Limpar , tonificar, hidratar o rosto. E hidratação corpo.
  4. Preparar a cozinha para o café da manhã, alimentação dos pets
  5. Estudo Bíblico
  6. Café da manhã as 06:30
  7. 07:00 Iniciar as 3 tarefas primordiais do dia(Ver aqui)
  8. Comer fora da caixa- ou seja o maior nº de alimentação natural possível em todas as refeições.
  9. Estudo 1 - 1 hora por dia - Sonho 1 e sonho 2(Ver Aqui
  10. Leitura de Livros- 1 hora por dia (Ver Aqui)
  11. Estudo 2 - 1 hora por dia
  12. Meia-Hora por dia para verificação de emails
  13. Fazer exercícios diários: Caminhada ou Zumba(em casa) Tá sem dinheira amiga ou amigo, liga o rádio e bota esse corpo pra mexer
  14. Comer de 3 em 3 horas
  15. Tarefas domésticas - 1 hora por dia
  16. Geração de Conteúdo para blog e canal - 3 horas para dias de gravação e edição, ou 01(uma) hora para atualização de redes sociais e interações
  17. Alimentar minhas redes sociais diariamente.
  18. Cronograma Capilar
  19. Preparo para o dia seguinte: Definir 3 principais metas, separar roupas, vistoria na casa, atualizar o diário da gratidão
  20. Cuidados noturnos com pele: Rosto e corpo
  21. Dormir as 9hs para garantir 8 horas diárias de sono

ûfa! Gostaram? 
Outras coisas eu já faço e pretendo manter. 
Me desejem sorte pois, quando tudo terminar farei um vídeo contando tuuudo, combinado?


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Um comentário

Gotas de felicidade!
Adoro quando leio seu comentário!
Obrigada pelo carinho!

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