Sonhar, projetar, bloggar,realizar - Carpe Diem- Persistência , Superação e Ausência






"Sua vida pode ser uma comédia, uma aventura ou uma história de superação, sucesso e amor. Mas pode ser também um drama, uma trajédia ou a monotonia da não-mudança.
Porque todos nós temos tudo isso em nossas vidas. O que muda é como editamos, em quais experiências mantemos o foco e sobre o que falamos.
Fale do drama, e sua vida será um drama. Fale da aventura e a mesma vida será deliciosa."


Aldo Novak






"O degrau de uma escada não serve simplesmente para que alguém permaneça em cima dele, destina-se a sustentar o pé de um homem pelo tempo suficiente para que ele coloque o outro um pouco mais alto.
Thomas Huxley"


"Ser um empreendedor é executar os sonhos, mesmo que haja riscos. É enfrentar os problemas, mesmo não tendo forças. É caminhar por lugares desconhecidos, mesmo sem bússola. É tomar atitudes que ninguém tomou. É ter consciência de que quem vence sem obstáculos triunfa sem glória. É não esperar uma herança, mas construir uma história...
Quantos projetos você deixou para trás? 
Quantas vezes seus temores bloquearam seus sonhos?
Ser um empreendedor não é esperar a felicidade acontecer, mas conquistá-la."
Augusto Cury 



Os motivos que me levarão a ficar sem net.

-Saúde
-Prioridades
-Mudança de vida
-Ficarei sem internet

Esse conjunto me deixará um pouco longe do blog e principalmente das minhas redes sociais.
Assim que tudo estiver arrumado eu volto com tudo!

Até breve meu povo!!! Cheiro enorme!       
Um 2015 repleto de muita saúde e prosperidade para todos(as) nós!

Meus óleos capilares By Martika





Meu #emagrecimento: Emagrecendo gastando pouco e com saúde

 Outro dia resolvi como sempre faço no fim de ano dar uma geral nos excessos e me surpreendi com a quantidade de roupa que não entra mais no meu corpicho!

O que fazer? Separei as peças mais velhinhas, aquelas que não gosto e tchan tchan tchan roupas novas lindas esperando meu tão falado regime/dieta/repaginada que nunca acontece.
Sim confesso! Mas este ano tomei tanto remédio que não engordei mas retive tanto líquido que fiquei toda inchada!

Mas sinceramente meu povo , nem eu aguento mais falar desse assunto viu
O que irei fazer: 
-6 refeições diárias: 6hs, 9hs, 12hs, 15hrs, 18hrs, 21hrs)
Refeições principais  

-Caminhada de domingo a domingo(pausa somente no período menstrual pois tenho cólicas terríveis)


-Estão banidos: Embutidos, refrigerantes, sal, fritura, condimentos e nada de açúcar.
- 2litros de água por dia

- Tomarei mais chá nesse período também
De acordo com a nutricionista, poderei perder 30kg em seis meses.
E terei 1 ano e meio para manter o peso, para que no final tenho o tão desejado equilíbrio e reeducação alimentar.

Bora?!

Short velho, blusas de malha, tênis, frutas para o lanches, aveia, linhaça e zero desculpa!
Imagem: Blog Vintage Pri 

Meta: Por 15 dias dieta de 1800 calorias, depois ficará estabilizada em 1.200 calorias

Dieta 15 dias seguidos com caminhada/corrida leve.

Sugestão de cardápio-

Manter sua dieta até mesmo no final de semana

Café da manhã:
Opção 1: 1 xíc. de leite desnatado + 2 bolachas integrais de água e sal + 1 banana.
Opção 2: 1 fatia de pão integral com linhaça+ 300 ml de suco de laranja sem açúcar.
Opção 3: 1 fatia de pão integral com queijo light + 1 xíc. de chá verde gelado.

Lanche da manhã:
Opção 1: 1 banana ou pera.
Opção 2: 1 barra de cereal (no máximo 100 cal.) + 1 banana-maçã.
Opção 3: 300 ml de suco de laranja com cenoura + 2 torradas integrais.

Almoço:
Opção 1: 2 col. de (sopa) de arroz integral + salada de brócolis no vapor+ uma concha de feijão+ omelete sem óleo recheada com cenoura e ricota+ 1 filé de frango grelhado.
Opção 2: 1 prato de salada verde à vontade temperada com azeite + 2 cenouras e batatas no vapor+ 1 filé de carne bovina grelhada (100 g).
Opção 3: 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 prato de saladas de beterraba, tomate, cenoura e brócolis cozidos+ 1 filé de peixe grelhado (120 g).

Lanche da tarde:
Opção 1: 1 pera ou tangerina.
Opção 2: 1 maça + 1 torrada integral com queijo light.
Opção 3: 3 morangos.

Jantar:
Opção 1: 1 prato de salada de cenoura e tomate a vapor+ 1 concha de feijão + 1 colher de arroz integral+ 1 omelete sem óleo com recheio de ervas.
Opção 2: 2 col. (sopa) de espinafre no vapor + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé de frango grelhado (100 g) + 2 cenouras no vapor.
Opção 3: 1 prato de salada verde temperada com ricota e cenoura+ 1 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé de peixe grelhado temperado com suco de limão.

Ceia:
Opção 1: 1 laranja.
Opção 2: 1 fatia de mamão + 2 torradas integrais.
Opção 3: 1 tangerina.


Esmalte Contagia da @Kolossmakeup O escolhido para chegada de 2015



 Quem não quer brilhar, quem não quer dar a 2015 um tom de dourado!
Eu \0/!!!
Escolhi para virada do ano o esmalte metálico da Koloss, todo trabalhado no dourado e glitter ADORO!!
Com vocês o Contagia

Cuidados com a pele: Meu roteiro de beleza

Lutar contra o tempo perdido e ficar jovem é o desejo de muitos!

Optei por respeitar minha pele e minha idade e vou mostrar pra vcs como cuido e cuidarei da minha pele.

Rosto:


Lavo o rosto com sabonete líquido/ espuma de limpeza/ sabonete dove/ Shampoo Jonhson de manhã e a noite tonifico a pele e 

Manhã:

Aplico o Creme hidratante no rosto e corpo ou protetor caso eu saia de casa., pois como falei sempre opto por cremes que tenham fator de proteção na composição.

Noite

Ginástica facial, Creme anti-idade , creme para área dos olhos.

Esfolio 1x por mês com açúcar e mel durante o banho. 


Mãos 

Hidrato sempre após os serviços domésticos como lavar louça e roupa e antes de dormir.


Corpo



O ideal é deixar o hidratante no banheiro. Após o banho aplique e enquanto o cabelo seca e vc escova os dentes, ele vai secando. 
 Estou começando a usar também óleos corporais, amêndoas fazem um bem enorme! Não esqueçam dos pés, em dias muitos cansativos nada como deixá-lo em água morninha ai que delícia kkkkk

Beber água é fundamental.

E como é sua rotina de beleza hein? Me conta! 

Esmalte Sexy da Dote - Rosa pink lindo de viver!



Irei passar o Natal toda trabalhada no rosa pink!

Escolhi o esmalte Sexy da marca Dote!
Um produto baratinho, e muito fácil de aplicar e pigmentação maravilhosa!




Melhores de 2014- Produtinhos, Guru, segredinhos Tag:by Gy Yupi


Feliz por está respondendo essa tag!
Aperta o Play e





As perguntas:

01) Melhor Hidratante Facial/Corporal
02) Melhor protetor solar
03) Melhor base/corretivo
04) Melhor primer facial/de sombras
05) Melhor marca de sombras ou paleta
06) Melhor delineador/lápis 

07) Melhor mascara
08) Melhor blush/bronzer/pó/iluminador
09) Melhor batom/gloss/balm
10) Melhor produto para cabelo
11) Melhor perfume
12) Melhor esmalte
13) Melhor demaquilante
14) Melhor Esfoliante/Tônico
15) Melhor Blog do Ano e porque
16) A Guru do ano
17) Música do ano
18) Acontecimento do ano
19) Arrependimento do ano
20) Frase do ano



10 Batons Cremosos Favoritos - Vc deveria ter!




Esmalte da vez: Music da linha Anita Teen


Recebi da assessoria da marca o esmalte Music  da linha anita Teen. Ele é perolado, os pigmentos são levemente azulados deixando um efeito incrível nas unhas!Tirei várias fotos para mostrar a linda cor!
Um laranja lindo com toque suave de neon!
O efeito nas unhas fica incrível e com certeza amei.
A coleção possue 8 cores e você pode dar uma conferida clicando aqui


Post publicado gratuitamente, após testar e aprovar o produto enviado pela assessoria da marca. Aqui expresso minha real visão sobre o produto!

Máscara de Hidratação Em 3 Minutos La vie




Oi amores!
Lembram que eu fui na Helga Cosméticos conhecer alguns produtos da MArca La vie.

Recebi e estou usando há um tempinho a Máscara de Hidratação em 3 minutos.
Promete realizar o selamento dos fios, brilho, maciez, nutrição, anti-frizz, redução de volume e escudo anti-ressecamento. Proporciona uma hidratação rápida e intensiva em apenas 3 minutos, hidratando profundamente e reconstruindo o cabelo fio a fio, o resultado é um cabelo macio, hidratado, fácil de pentear e cheio de brilho. 

Indicado para cabelos com processos químicos, secos, danificados, lisos e cacheados!
Na loja como mostrei no post, fiz uma escova! O cabelo fico lindo demais!
Mas no meu dia-a - dia não uso escova então fiquei curiosa para saber como ficaria o produto nos meus cabelos ondulados! 

Olha como ficou!
  Resultados de salão, com economia de tempo e dinheiro.
O cabelo fica macio, com brilho e com balanço, sem aquele “peso” de quem passou produto. Gente e o cheiro ah o cheiro...MARAVILHOSO!!!
Essa hidratação não só melhorou muito o aspecto do meu cabelo como deixou em destaques minhas mechas! Recebi muitos elogios e amei demais! 

Curiosidades:
1- Esse produto é comparado com o Aussie!
Só que é Brasileiro! Então bora investir em produtos nacionais Divas!

2-Possue Tamarindo em sua formulação

Onde Encontrar! 


Existem várias lojas da Helga a minha xodó é a da Barão do Rio Branco 1105. Clica aqui para saber aonde tem uma Helga perto de você. 
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Acabados! Usei será que gostei?! #ProjetoRepaginada Dez/Vídeo1

Gente acho que 4 ou 3 meses se passaram e consegui acabar alguns produtinhos!
Essa postagem faz parte de ma meta que estabeleci pra mim este ano de não comprar muita coisa apenas usar o que tem aqui em casa, assim  poupar o dindim!
Outro ponto crucial é Ficar bonita, gastando pouco! Existem vários produtos no mercado que estão a cada dia mais, recebendo elogios e se vc assim como eu tem pouco dindim mas não deixa de lado os cuidados com sua beleza vcs irão gostar do vídeo! Tem muitas dicas!
E para fechar o ano, vou mostrar  aqui uma sequência de vídeos  que graças a Deus as meninas me pedem ! E vou tentar gravar tudo! Por hora aperta o play e confere o que acabou! bejin


#Batomdodia: Vermelho Queimado Mate da Koloss @kolossmakeup




Duas camadas do Vermelho Queimado nº14 Batom matte da Koloss e Divei!
Amei gente!




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