 |
| Reavaliei meu desempenho do inicio do ano até aqui... |
Após reorganizar meu canal tirando cerca de 60% dos vídeos publicados e concentrando meu conteúdo para Organização da Casa, Aprendizados e Autocuidado, senti que era a vez de vir para o Blog.
No ínício do ano eu estava recarregada e claro ao longo dos meses entre realizar uma meta ou não temos que lidar com desafios gigantescos.
Este ano tive dois. Abri mão de um sonho e de algo meu .
Não foi nada fácil mas eram decisões que precisavam ser tomadas.
Março , Abril e Maio estão me equilibrando e muito.
Vou contar o que ando construindo para mim:
1- Resgatei o Hábito da Leitura
Atualmente estou lendo o Essecialismo, e todos esses outros foram lidos e relidos ao longo deste ano.
Conforme vou lendo, fico com uma vontade absurda de resenhar ou aqui no blog ou em vídeo , mas de fato estou voltada para mim, e buscando aplicar em minha vida e assim melhorar cada vez mais como pessoa. Junta-se a esses livros o clássico A Chave Mestra , cujo ebook se dá em 24 lições , uma por semana com exercícios.
Na verdade o Poder da Ação, A lei da Atração na prática e O Segredo tem bastante atividades sugeridas. Os quatro compromissos, O Caibaliion, As setes leis do sucesso e o Vá em frente de Zíbia Gaspareto considero livros de consulta, pois precisamos voltar neles para nos manter inspirados .
São atemporais, muitos são sobre as leis Universais. Tema que amo estudar para não só me entender mas para entender a vida, os outros.💌
2- Destralhe Final
Revisitei meu Diário da Gratidão e meu caderninho das 52 semanas de Gratidão e percebi que estava não só me cansando demais como parecia que andava em círculos , mesmo gerando tanto conteúdo de organização e destralhe como voce pode conferir nessa playlist aqui
senti no meu coração que precisava cuidar muito de mim, da minha saúde e me cansar menos, Ao longo dos 10 anos , parece que vivi 40 e não estou exagerando.
Quero perder menos tempo nas tarefas de casa, me cobrar menos , e descartar/ doar tudo que ainda permanece em excesso por aqui.
Daqui para o final do mês de Julho, diante de minhas condições físicas, aos poucos vou destralhando cômodo á cômodo.
3- Meu emagrecimento com Reeducação Alimentar e Exercício;
Março após mais uma perda e mais perto da menopausa como nunca , comi e comi como se não houvesse amanhã mas só percebi que estava cometendo este erro de novo quando me pesei.
Foi um choque . Estou com o mesmo peso de 2014, quando resolvi me cuidar saindo da depressão e vencendo a síndrome do pânico.
A comida é minha fuga. Efeito sanfona é algo normal pra mim.
Ou era!
Daqui há 3 anos terei 50. E assim como me dei uma linda versão de mim aos 30 . Quero chegar aos 50 bem!
Até o final deste ano (31/12/2023), esse será meu foco.
Meu peso ideal gira em torno de 60Kg á 65Kg
Para chegar aos 62Kg por exemplo terei que eliminar com mudanças de hábitos, reeducação alimentar e exercício 37,8Kg
Não me preocupo com flacidez ou em ser um dos meus maiores desafios só sei que precisa ser feito,
Será um grande sucesso e meu sucesso não é negociável.
Ponto!
No post seguinte falo sobre como estou planejando para tirar do papel estas metas.
Vamos que vamos!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Aqui o padrão de Beleza é se feliz!
Se esse conteúdo Foi útil pra você, Compartilhe! ❤
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ----------------------"Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria." -Aristotle
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
:¨·.·¨🌿 `·. .🌸 .⋆*ೄ.•*¨*•🌸💙🌸.⋆*ೄ.•*¨*•.
martaeunicecoelho@outlook.com
