Translate

Mostrando postagens com marcador Meu Percurso 🌻. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Meu Percurso 🌻. Mostrar todas as postagens

Metas para 2024 - Marta Eunice

em 03/01/2024

Se deixar de sonhar é uma morte em vida, sigo sonhando  e criando metas.


Fazendo um balanço da minha vida desde os 19 aos 47, um período muito enriquecedor, eu entendi que hoje, eu queria mudar de vida, mas faltava coragem. O Medo do desconhecido, o medo de errar e me frustar me bloqueava demais.

Porém foi uma frase do livro de Augusto Cury Nunca desista dos seus sonhos que recebi uma grande resposta:
Se seus sonhos são pequenos, sua vida será pequena, suas metas serão limitadas, seus alvos serão diminutos, sua estrada será estreita, sua capacidade de suportar as tornentas será frágil;

Amei me ver planejando de novo e acima de tudo acreditando sim nessa vida que a gente inventa antes de dormir.
Que me chama desde sempre!

Meu maior desafio é fazer uma grande mudança em minha vida sem recurso financeiro.
È possível ?
SIM
Escolhi fazer uma reeducação alimentar e comportamental,
Destrahar toda a casa , no vídeo cito um cantinho de gravação.
Ele estava lindo e quero recuperar isso.
Até o final do ano eu desejo ter e manter 30mil inscritos no canal.
Sabe talvez possa vir a placa de 100 mil, mas já olhei tanto pra ela me dediquei tando que joguei pro universo.

Estes primeiros 15 dias do ano está sendo de reestruturação do canal, organizando vídeos, lendo , etc...
Espero muito que 2024 seja extraordinário
Pra mim e pra você também
Um cheiro💋



 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Aqui o padrão de Beleza é se feliz!
Se esse conteúdo Foi útil pra você, Compartilhe! ❤
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ----------------------
"Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria." -Aristotle
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:¨·.·¨🌿 `·. .🌸 .⋆*ೄ.•*¨*•🌸💙🌸.⋆*ೄ.•*¨*•.

Email e Chave Pix:
martaeunicecoelho@outlook.com
LEIA MAIS

Projeto50 (Project 50) - 50 dias para mudar - Marta Eunice

em 18/05/2023

Na busca por um novo estilo de vida me deparei com o Project 50, Um desafio transformador que nos "força" a mudar hábitos .



Conheci o  Projeto 50 Challenge  no final do ano de 2022. 
Comecei a pesquisar sobre o mesmo no Youtube e vi que ele era bastante famoso fora do país e que alguns adeptos aqui no Brasil estavam realizando o desafio.
O Desafio do Projeto 50 é uma tendência de compromisso de 50 dias que vem ganhando popularidade como uma forma eficaz de alavancar o crescimento pessoal e atingir metas. 


O que é o Desafio do Projeto 50?

 O desafio do Projeto 50 é um compromisso de 50 dias que você assume para mudar sua vida. Pois, ao concluí-lo novos e bons hábitos podem ser estabelecidos, terá um aprendizado incrível, a superação é o mínimo pois, sua colheita ao final dos 50 dias poderá ser transformadora,

Como começou o desafio do Projeto 50?
O desafio do projeto 50 começou a ser tendência em plataformas de mídia social como TikTok, Instagram e YouTube. 
Pesquisando encontrei o site https://somstudios.com/  que possuem também instagram .
Na #project50 encontramos várias pessoas para nos inspirar a manter firme no processo dos 50 dias

Quais são os benefícios do Desafio do Projeto 50?

O desafio por si só é uma jornada de mudança de hábitos e uma fonte de autoconhecimento ao meu ver,
Outros pontos são considerados quando escutamos relatos dos resultados e idéia dos próprios criadores tais como: 

  • Saúde mental melhorada
  • Produtividade aumentada
  • Criação de  hábitos saudáveis
  • Atingindo metas
  • Dormir melhor
  • Níveis de estresse mais baixos
  • Criação de novas rotinas


Como faço para participar do Desafio do Projeto 50?

O projeto 50 possui regras que devem ser cumpridas, mudar ou adaptar não faz sentido pra mim pelo menos, pois, já que é um desafio entende-se que você sairá da sua zona de conforto e de suas regras, para dedicar-se por 50 dias a seguir outras regras. Somente no final dos 50 dias , você poderá analisar se ele permanecerá ou não em sua vida. É UM EXPERIMENTO!
-Primeiro, escolha a área da sua vida que deseja melhorar.
- Defina uma meta para si mesmo. 
-Depois disso, tudo o que você precisa fazer é se comprometer com o desafio e começar a trabalhar em direção ao seu objetivo.


Peço permisssão para falar o porquê de eu ter aderido a esse projeto:

No final de 2018 eu percebi que precisava fazer algo por mim, Comecei a me dedicar a ser uma Youtuber de sucesso ou pelo menos viver de Youtube. 
Em 2019 ,não só na vida pessoal, como na profissional e no meio disso uma pandemia tudo ficou travado demais.
2020e 2021 Sobrevivemos! Simples assim!
Em Abril de 2021 á Dezembro de 2022  Não avancei nada, e mesmo dedicada tudo flopou , o canal,  o financeiro, emocional não consegui realizar nenhuma meta .
Resolvi sair das redes sociais e comecei a buscar respostas. 90% em mim e 10% nos livros,

Me reconectei com meus sonhos e passei a traçar um plano. Mas veio um desafio pessoal em novembro /2022 e Março /2023. 
Foi quando eu engordei demais e com praticamente 100kg eu sabia que precisava mudar ou iria cair no fundo do poço de novo.

Foi quando Lembrei desse projeto. E agora em maio/23 me sinto fortalecida o suficiente para começar.

Muitas pessoas foram transformadas pelo desafio do Projeto 50. Se você está procurando uma maneira de mudar sua vida, definitivamente vale a pena considerar esse desafio.
Minha meta é estabelecer um novo estilo de vida pra mim. Uma reeducação alimentar e comportamental e esse , o Project50, é o ínicio desta mudança.

As Regras são as seguintes:









Agora que você sabe do que se trata o desafio do Projeto 50, essas sete regras devem ser cumpridas todos os dias durante 50 dias seguidos.
 É um compromisso de 50 dias para melhorar vida. Garanto que sua vida vai mudar para melhor.
Aperta o Play e vamos tricotar:


Meu retorno ao projeto será em 22/05/2023.
Pretendo gravar uma série de vídeos e publicá-los de uma só vez no meu canal do Youtube
Observe que as regras são simples mas, desafiadoras. 
Seguir uma dieta saudável e fazer o exercício de sua preferência já facilita 50%
Queria fazer um diário mas,  postar 50 videos diariamente é muito cansativo e pode não ser interessante. Até porque para não sentir ansiedade ou me cobrar muito preciso fazer todo o processo e mostrar meus resultados e aprendizados.
Até o mês de Julho ficarei focada no Projeto 50 dias, e outros virão também. 
Se você estiver buscando resgatar ou estabelecer sua melhor versão pode ser que meu conteúdo te ajude, te inspire a fazer algo por você como eu preciso fazer por mim.

Semanalmente eu publico nos Shorts do Youtube os produtos que estou usando para também criar uma rotina de autocuidado. Que está ligado a uma das regras desse desafio que é nas primeira hora do dia dedicar-me a mim mesma.

Caso queira malhar em casa como eu, saiba que Meus exercícios fisicos faço no canal Saude ao Ar Livre . É de graça, caso esteja obesa como eu saiba que lá os exercícios são de baixo impacto, ideal para quem está começando a mudar de vida. Sair do sedentarismo pode ser fácil se encontar o professor certo e nesse aspecto Mário irá te ajudar.

Não tenha medo. Se divirta no processo. Mudar não é fácil.
Mas contudo  MUDAR É POSSÍVEL



Pois eu sei os planos que tenho para vocês, declara o Senhor, planos de fazê-los prosperar e não de prejudicá-los, planos de lhes dar esperança e um futuro.

Jeremias 29:11




SEGUIR ✨

 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Aqui o padrão de Beleza é se feliz!
Se esse conteúdo Foi útil pra você, Compartilhe! ❤
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ----------------------
"Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria." -Aristotle
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

:¨·.·¨🌿 `·. .🌸 .⋆*ೄ.•*¨*•🌸💙🌸.⋆*ೄ.•*¨*•.

Email e Chave Pix:
martaeunicecoelho@outlook.com
LEIA MAIS
em 26/12/2022

Enquanto preparava minha lista de metas e avaliava meu ano de 2022, hábito que faço todo fim de ano , resolvi gravar esse vídeo.
Espero de coração que goste! 
¨·.·¨: `·.Há tantas maneiras pelas quais você cresceu em 2022.
. Você merece encorajamento, não importa onde você esteja em sua jornada. Aprender a amar a si mesmo no presente é como você pode continuar crescendo com mais amor e autocompaixão. ✨
Preencha o espaço em branco:

“Estou orgulhoso de mim mesmo por __________ em 2022.” Anote o máximo de coisas que puder pensar em seu diário.


Se esse conteúdo Foi útil pra você, Compartilhe! ❤

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
"Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria." -Aristotle

👑🍀 Aqui o padrão de Beleza é se feliz! Ame-se! Cuide-se! Deus te abençoe! 🙏 Um cheiro meu bem! 💋💋💋
Para contribuir com blog e canal nossa chave pix é:
martaeunicecoelho@outlook.com


LEIA MAIS

2023 está logo ali - Marta Eunice

em 29/11/2022

2022 está sendo um grande preparo. 2023 venha e me surpreenda por favor! 

Neste ano resolvi sair de vez das redes sociais como criadora de conteúdo E esse foi um chamado que eu relutei mas que sabia ,mesmo sem saber o porquê, que deveria fazer isso.
Ao longos dos meses aconteceu tanta coisa gente, tanto no lado pessoal, emocional e financeiro.

Era como se eu estivesse juntando todos os meus pedacinhos pois, 2023 precisa acontecer muita coisa.
Mas o que eu poderia fazer?
Fazer o que melhor que podia, com o que eu tinha e de onde estava.

Eu queria muito fazer um processo de cura física e interior mas não imaginava o quão profundo seria.
Sem dúvidas este foi o ano que mais me mantive isolada de tudo e de todos.
Graças a Deus o período eleitoral acabou! Estava muito estressande essa luta descabida sobre Bolsonaro e Lula.
Então me via ansiosa, desgastada e totalmente fora de tudo que eu já havia aprendido.
Meus destino está nas mãos de Deus e não de políticos, família, vizinhos. Muito menos na exposição, na ansiedade, no medo, no stress . Aquela sensação de seguir em frente apenas com Deus era muito forte.
Houve muitos aprendizados e perdas! Coisas que escolhi não expor publicamente mas que se refletem em quem eu estou me tornando.
Eu mudei! E mudei tanto que nem me reconheço mais! Que bom!

Quando a copa chegou eu depois de meses me maquiei e treinei minha hospitalidade.
Me mantive em paz comigo, mais calada(quem diria), e senti falta de minha gargalhada sim mas estava muito introspectiva gente 
Então eu gritei alto : Eu não mudei! Eu melhorei!
Sim fiz alguns ajustes na minha persona, na minha postura e nos meus hábitos e estava gostando demais disso tudo .
Então olhei para 2023 com olhos diferentes. 2022 estava tudo meio confuso demais para entender qualquer coisa. 
Porém, sem uma direção não podemos conquistar nada.
Peguei umas folhas de fichário, fui escrevendo como seria meu 2023.
Não fiz promessas nem planejamento. Eu seu o que quero e creio que serei guiada a ir de encontro aos meus desejos. Ao meu destino.
E o compromisso com meus seguidores: 
Tanta gente que gosta dos meus vídeos, postagens, o que poderia fazer nesse aspecto.
Preciso de brilho nos olhos e ainda bom, meu olhar para redes sociais estão ofuscados ainda.
Estou organizando todo esse blog, revendo postagens, tirando dados antigos, testando templates, 
E enfim consegui  a cara que eu queria.
Meu marido toda semana me cobra para voltar a criar conteúdo, mas não tem haver com pressão.
E sim com paixão , preciso me apaixonar novamente.
Talvez em Dezembro eu volte a gravar vídeos do contrário apenas em 2023.
Pois todas minhas fichas estão lá!
Após a copa, minha prioridade é preparar a casa para o Natal.

Depois quero ver os fogos na chegada do ano novo e manter minha esperança .
Todos os dias quando acordo eu pergunto: O que de bom eu posso fazer por mim e por minha família hoje?
Viver o AGORA me deixa mais em paz. Há muito barulho externo, e as vezes a mente está muito agitada. Mas no fim do dia eu durmo tranquila sabendo que eu fiz o meu melhor, com o que tinha , com o que podia.
E isso me enche de orgulho!
Deixo esta linda canção de Tiago Iork
Escute-a e sinta o que será revelado a cada estrofe.
Fé na vida e Fé no que virá! Sempre
Um cheiro momores!








Se esse conteúdo Foi útil pra você, Compartilhe! ❤

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
"Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria." -Aristotle

👑🍀 Aqui o padrão de Beleza é se feliz! Ame-se! Cuide-se! Deus te abençoe! 🙏 Um cheiro meu bem! 💋💋💋
Para contribuir com blog e canal nossa chave pix é:
martaeunicecoelho@outlook.com
LEIA MAIS

7 meses off line - Novas Escolhas. Nova Jornada

em 26/10/2022

Olá meus amores tudo certinho?!
Hoje caiu a ficha que já se passaram 7 meses desde a publicação do meu último vídeo no Youtube  Instagram, tiktok, kwai .

Tudo começou quando precisei rever minha vida e mudar muitas coisas, que seriam viáveis.
Dividi tudo em 3 pilares: Saúde, Financeiro e Relacionamentos.
Comecei esse processo anotando tudo .
Revi sonhos, metas. E comecei a trabalhar um a um .


💥Mês 1👄💋💥

>>Nos primeiros 30 dias que fiquei off line, fiquei meio perdida pois, a vontade de gravar vídeo, elaborar postagens motivacionais eram muito fortes. Me peguei chorando e tive crise de ansiedade. Mas sem muitas novidades e outro bournout resolvi respirar. Reduzir a mente , me conectei demais as tarefas domésticas e a ouvir minhas musicas preferidas.
Amei , pegar meu notebook e HD's e selecionar trilhas dos anos 80,90 ,2000 o pendrive. Me vi cantarolando e organizando a casa.
O passo 1 era me reconectar a minha casa , deixa-la arrumada e prática. 




O Bairro estava cada dia pior. Muito barulho, brigas diárias e frequentes na casa do meu vizinho do lado , nas laterais , no fundo do quintal uma loucura. Achei que seria até o apocalipse chegando hahahahh Foi difícil mas desmontei toda a estrutura que montei para gravar vídeos. Não tem como usá-la sem publicar um vídeo com 50 cortes devido ao barulho. E gravar de madrugada potencializou demais minha insônia. Não posso pagar esse preço!  

💥Mês 2👄💋💥
No mês dois eu recebi um milagre, descobri onde minha mãe foi sepultada. Sim tiraram essa e várias informações de mim mas isso é uma longa história. Como trabalhei o perdão, optei por não falar sobre o assunto ok?! 
Depois homenageei o túmulo de minha irmã, cunhado, pai, depois os sogros também.
Essa jornada levou uma manhã e comecinho de tarde de um domingo inteiro.
Era um desejo antigo,eu fugia dele, mas para meu processo de cura eu teria que deixar o luto.Fiz tudo direitinho: Escolhi na flores artificiais , comprei vela, orei antes e durante esse momento. 
E senti uma leveza extraordinária. Fiz as pazes com meus antepassados e senti que uma nova jornada , um novo ciclo estava por vir.


Deixa eu contar uma coisa, eu pedi a NSra de Fátima por este momento.
Ele veio, quando cheguei no cemitério o Padre estava finalizando a missa. 
Enquanto me dirigia para o túmulo o padre com uma voz angelical , cantou Ave-Maria, Olhei para os céus e entendi. Entendi que Maria intercedera por mim. 
Chorei compulsivamente. Eu creio em milagres e esse foi mais um.
nunca vou esquecer de  enquanto andava para o túmulo dela ouvia Ave-Maria tocando. Foi lindo , impactante!  Foi Deus ! 


💥Mês 3👄💋💥

Fiz mais uma vez a quadra na mega-sena, acordei com os números na cabeça e por muito pouco mais uma vez não me tornei milionária.
Paguei todas as contas e levei o marido ao cinema
(investi 120 reais nesse dia mas tudo bem hahaha Como o cinema e pipoca estão caros Jesus!).
Depois de anos me arrumei para sair! Neste dia usei uma saia toda jovem hahahaha Obrigada Jesus kkkk
💥Mês 4👄💋💥

À essa altura estava completamente bem resolvida em sair das redes sociais, mas tive que ativar o twitter, pois alguns amigos estavam bem preocupados comigo. Até criei um novo instagram mas em seguida, derrubei meu celular e sem meios não tive como ampliar esse novo projeto, mas estava muito em paz comigo e com meu corpo, me vi mais vaidosa. E comecei a me apreciar muito mais. Porém faltava a reeducação alimentar e exercícios.

Pouco fiz por mim neste mês pois me dediquei a ajudar o marido em um processo seletivo. Ele tinha que guardar segredo, e se desse certo teria que pedir as contas. Foi punk pois descobriram e por pouco ele não ficou desempregado, Acho que nesse mês digitei, scaneei tantos documentos que deu até vontade e bateu um arrependimento de nunca ter trabalhado em RH, contratações etc.... 

💥Mês 5👄💋💥

Faltava algo muito importante, voltar a ler a Bíblia, e ler livros.
Então me dediquei a ler novamente O Segredo, que me ajudou muito, reler este livro me trouxe novos insights, e tudo que estava vivendo até aqui só potencializou após ler este livro. Gente eu havia mudado.
Era nítido isso, na postura, no modo de falar. Era hora de reiniciar a leitura do livro O Poder da Ação.
Fé, Espiritualidade, Ação . Yes! 

Após ler o segredo, refiz meu quadro de visualizações, redecorei meu caderno de realizações e gratidão


Fui  a uma loja de variedades e com o restinho do prêmio da mega comprei muitas coisas para mim (papelaria) e para casa.



Meu estudo bíblico mudou a Bíblia grifada agora está mais grifada ainda e cheia de post it




💥Mês 6👄💋💥

Finalmente comecei a voltar para meu pilar saúde. Durante esse processo, me curar da insônia era minha meta e voltei a dormir bem, a ter mais disposição.




No twitter me encontrei e recebi retorno de muitos artistas de renome. Mais inscritos
Seria um sinal para voltar ?




Com o coração mais desacelerado percebi que a Ansiedade estava indo embora mas ela passou de novo por aqui!😔

Porém uma briga feia na casa vizinha desencadeou alguns gatilhos, passei uma semana triste, desmotivada como não me sentia á muito tempo. Depois melhorei. Mas me vi mais calada e a mente voltou a ficar agitada do tipo:
 Como sairei dessa situação? 
Por que estou vivendo isso de novo de novo e de novo? 
 O coração voltou a palpitar acelerado. E respirei fundo .
Não desiste MARTA!  

💥Mês 7👄💋💥
Então abri o Twitter do nada , e vi um processo seletivo para influenciadores e criadores de conteúdo. 
A esperança voltou...

A frase que regeu meu mês de Outubro.

A alegria tomou conta de mim, Eu tinha certeza de que iria ser selecionada. Era uma certeza gente fora de todos os meus limites..
Então pensei, procrastinei até aqui. Chegou a hora de começar a fazer dieta e exercícios.

Tirei uma foto do antes para o meu depois , na verdade tem várias fotos e vídeos desde o início até aqui. Tenho uma pasta repleta de fotos vídeos curtos e longos para uma provável publicação. Será que vai rolar? Veremos 😋
Estou na terceira semana de exercícios e reeducação alimentar. Noto pequena, mas para mim grandes mudanças em meu corpo, menos inchaço, silueta menor, panturrilha durinha.
Hoje 26/10/22 recebi o resultado da seleção:

Olá, tudo bem? 

Gostaríamos de te agradecer por acreditar no projeto da Academia Itaú de Criadores. É um projeto que existe porque acreditamos no trabalho de pessoas como você. 

Infelizmente, não foi desta vez, mas não desanime: fique de olho nas nossas redes sociais, que em breve outra turma será aberta, e pode ser a sua chance de fazer parte da Academia. 
 
Além disso, continue produzindo conteúdo e alimentando seu sonho, pois temos certeza de que você está no caminho certo


 

 


Todos os dias sob todos os pontos de vistas vou indo cada vez mais melhor melhor e melhor

Prometi  para mim que em Março no meu aniversário de 47 anos quero comemorar alguns resultados , não é sobre me cobrar como eu me cobrava. 
É sobre focar no que preciso fazer com consistência e disciplina.
Eu mereço sabe gente. 

Meu retorno as redes sociais talvez aconteça, mas até dezembro de 2022 foi estar voltada ainda para cura da insônia, emagrecer com saude, desacelerar a mente.
Hoje entendi que sem focar nisso nada conseguirei. Confio em Deus, ah sem fé nem sei como seria ,mas eu preciso fazer minha parte , mesmo que todas as condições e tudo diga NÂO, não posso permitir que o medo me paralise mas preciso de disposição, boas idéias, preciso trabalhar meu pilar relacionamentos(amizades), criar algo no financeiro , mas estou fazendo tudo na paz .
Eu simplesmente pirei, surtei e me esgotei o suficiente para respeitar o meu EU hoje cada vez mais.



Assumo meu plano 
Fico por aqui trabalhando em silêncio.
Um cheiro meu bem! 💋💋💋
 Namastê! ✨✨ ✨
 Marta Eunice🦋



💎 Contato e Chave pix: martaeunicecoelho@outlook.com
 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💎Gratidão por sua visita
Namastê!
✨✨ ✨
Se esse conteúdo Foi útil pra você, Compartilhe! ❤
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
"Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria." -Aristotle
LEIA MAIS

Paginação numerada



Comprei um Porta Shampoo lindissímo na Shopee - Marta Eunice

Porta Shampoo super lindo viu! Olá tudo bem?! Pensar em reforma , melhorias para casa é algo que faço diariamente. Gostaria muito de reforma...

Marcadores

Acesse meu canal do Youtube!

Topo